Régulation Émotionnelle : Comment Retrouver l’Équilibre Intérieur Vous passez du rire aux larmes en quelques minutes ? Vous explosez de colère pour un détail ? Ou au contraire, vous ne ressentez plus rien ? Vous souffrez peut-être de dérégulation émotionnelle.…
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Trauma Somatique : Comment le Corps Garde la Mémoire de nos Blessures Émotionnelles Vous avez déjà ressenti cette boule au ventre avant un événement stressant ? Ou ces tensions dans les épaules qui ne partent jamais, même après un massage…
Anxiété Chronique : Comment Apaiser un Système Nerveux en Hypervigilance Vous vivez dans un état d’alerte permanent ? Votre esprit ne s’arrête jamais de ruminer ? Votre corps est constamment tendu ? Vous souffrez peut-être d’un système nerveux dysrégulé. Découvrez…
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